جراح اسلیو 01

درنهایت موهایتان را آبکشی کنید و در آخر موهایتان را با آب سرد بشویید تا کراتین مو بسته شود و موها صافتر و شفافتر شود و کمتر آسیب بیند. نصف مشکلات سلامتی بدن با عسل رفع میشود. این ماده یک محصول مراقبت از پوست و موی خشک و چرب است. عسل چربی مضر موها را جذب میکند و به تنظیم عملکرد غدد چربی کمک خواهد کرد و موهایتان را تقویت میکند. دو تا سه قاشق غذاخوری عسل را با دو زده تخممرغ مخلوط کنید و آن را بر روی موهای شسته و مرطوب، قرار دهید و تا نیم ساعت نگهدارید و درنهایت با آب ولرم بشویید. این درمان را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید مطمئناً از نتایج آن شگفتزده خواهید شد. آبلیمو علاوه بر از بین بردن چربیهای مو، سلولهای پوست را تحریک میکند و عملکرد آنها را بهبود میبخشد. اما اگر موهایتان را بهتازگی رنگ کردهاید آب لیمو رنگ آن را از بین میبرد و کمرنگ میکند بخصوص اگر مرتب آن را تکرار کنید. ربی ست که بدن هضم میشود. این نوع چربی میتواند از طریق غذا وارد بدن شود، یا اینکه توسط بدن تولید گردد. به طور معمول، تریگلیسیریدها با گردش جریان خون، انرژی سلولهای بدن را تامین میکنند و به عنوان منبع اضطراری انرژی، به صورت چربی در بدن ذخیره میشوند. اگر سطح بسیار بالایی از تریگلیسیرید در بدن وجود داشته باشد، مقدار تریگلیسیرید در خون و ذخیره چربی بدن، افزایش مییابد و در نتیجه موجب چاقی میگردد. این حالت، تحت عنوان “هیپرتریگلیسرید” نیز شناخته شده و با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای دیگر مانند بیماریهای قلبی عروقی در ارتباط است. تری گلیسیرید چیست؟ سطح نرمال تری گلیسیرید چیست و بالابودن سطح تریگلیسیرید به چه معناست؟ سطح تری گلیسیرید بدن چگونه اندازهگیری میشود؟ چگونه میتوان سطح تریگلیسیرید را کاهش داد؟ چرا تری گلیسیرید بالا خطرناک است؟ عوامل خطر برای هایپرتری گلیسیریدمی چیست؟ عوارض تری گلیسیرید بالا چیست؟ آیا میتوانم از افزایش تری گلیسیرید جلوگیری کنم؟ تری گلیسیرید چیست؟ تری گلیسیریدها، ترکیبات شیمیایی هستند که انرژی مورد نیاز برای متابولیسم بدن را فراهم میکنند. تری گلیسیریدها رایجترین شکل چربی هضم شده در بدن هستند. این نوع از چربیها، عنصر اصلی موجود در روغنهای گیاهی و چربیهای حیوانی میباشند. احساس ناخوش بودن 1 تا 3 سالگی بلغور جو دوسر (1/2 فنجان) : 2.8 گرم 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید گرفتن پوزیشن خاص (مطابق تصویر مطلب) درمان عفونت ناف ناشی از دیابت (۲) به طور منظم ورزش کردن حتما بخوانید: در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ ۳- آیا ویار شکلات می تواند نشان دهنده جنسیت جنین باشد؟ برخی ها عقیده دارند هوس خوردن شکلات در دوران بارداری به دلیل جنسیت کودک است. یعنی اگر خانمی در دوران بارداری اش مدام به سمت خوراکی های شیرین مثل شکلات، آب نبات یا محصولات لبنی برود، دختر به دنیا می آورد. با این حال این عقاید هیچ نوع پشتوانه علمی ندارند. ممکن است شما در دوران بارداری تان به شدت ویار شکلات داشته باشید ولی در نهایت پسر بدنیا بیاورید. ۴- در دوران بارداری چقد شکلات می توان مصرف کرد؟ بارداری هر خانمی با بقیه متفاوت است و نیازهای غذایی آنها هم با هم فرق می کند. مقدار شکلاتی که شما می توانید در طی بارداری بخورید به وضعیت کلی سلامتی شما بستگی دارد. برای اطلاع از این موضوع با پزشکتان صحبت کنید. ۵- آیا می توانم هنگام بارداری شکلات سفید بخورم؟ گوشت مرغ کلسترول ندارد البته بایستی قبل از مصرف پوست مرغ جدا شود. • نخود فرنگی خشک، لوبیا و سویا میتواند به عنوان جایگزین گوشت باشند چون میزان کمی چربیهای اشباع و کلسترول دارند. نخود خشک و حبوبات نیز دارای مقدار زیادی فیبر هستند، که میتواند به کاهش کلسترول خون کمک کنند. • نان، غلات، حبوبات، برنج، ماکارونی، غلات، حبوبات خشک، و نخود در نشاسته و فیبر بالا و چربیهای اشباع شده و کالری کم دارند. • زرده تخم مرغ کلسترول بالایی دارد. زرده تخم مرغ حاوی حدود ۲۱۳ میلی گرم کلسترول است. به همین جهت نبایستی در هفته بیش از ۲ وعده مصرف شوند. • روغنهای نباتی مایع که چربیهای اشباع نشده دارند مانند کانولا، ذرت، زیتون، بادام زمینی، کنجد، دانه سویا و آفتابگردان را انتخاب کنید. حتی الامکان کره نباتی یا مارگارین را جایگزین کره معمولی کنید. • افرادی که میخواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند باید عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به میوهها و سبزیهای رژیمی خود اضافه کنند. • سیب، جو، هویج، سیر، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو و بادام در کاهش کلسترول و چربی مؤثر هستند. گزینههای چاشنی بر پایه کلپ (گیاه دریایی سرشار از ید و منابع معدنی) نیز در دسترس هستند، و عسل یک افزودنی خوب برای اکثر غذاها و نوشیدنیها است. اگر گروه خونی شما O است برخی غذاها نیز وجود دارند که شما باید از آنها اجتناب کنید. به خصوص باید از کربوهیدراتها اجتناب کنید، زیرا آنها به راحتی میتوانند به عنوان چربی بدن شما ذخیره شده و سپس به راحتی پردازش نمیشوند. در اینجا غذاهایی را لیست کردهایم که اگر دارای گروه خونی O هستید، نباید آنها را بخورید. همچنین توصیه میشود که این رژیم غذایی در کنار ورزش هوازی اتخاذ شود. گروه خونی A شامل آنتی ژن A و آنتی بادی B است. افرادی که این گروه خون را دارند سطح اسید معده کمتری دارند، به این معنی که قادر به پردازش صحیح و هضم چربیهای حیوانی و پروتئین حیوانی نیستند. سیستم ایمنی آنها نیز کمی حساستر است. به همین دلیل است که رژیم غذایی گروه خونی A شامل رژیم غذایی گیاهی با تمرکز بیشتر بر غذاهای ارگانیک و تازه با حداقل ادویه است. اگر بدانیم که چه زمانی به پزشک قلب و عروق مراجعه کنیم و به موقع نیز اقدامات لازم را انجام دهیم، میتوانیم از بهترین روشهای درمانی بهرهمند شویم. توجه داشته باشید که هر نوع خستگی و خوابآلودگی به منزله بیماری قلبی نیست و تنها با مراجعه به دکتر قلب متوجه میشوید که دقیقا با چه مشکلی روبرو هستید. خستگی شدید برخی اوقات ممکن است با بیعلاقگی یا بیحالی اشتباه گرفته شود؛ اما توصیه میکنیم هر زمانی با چنین علائمی مواجه شدید، سریعا به پزشک قلب مراجعه کنید تا معاینات لازم انجام شود. خستگی و خواب آلودگی زیاد در طول روز میتواند نشان دهنده بیماری قلبی به ویژه نارسایی قلبی باشد. خواب آلودگی گاهی اوقات پیامدهایی همچون وقفه تنفسی در خواب، آپنه، سندرم پای بیقرار یا بیخوابی را نیز به همراه دارد. افرادی که دچار فشارخون بالا هستند باید به صورت منظم فشار خون خود را کنترل کنند و چند وقت یک بار مورد معاینه قرار بگیرند. به این صورت که اگر خودشان طبع گرم دارند و فرزندشان هم پسر است، ماهی را می توانند با زعفران و سیر گرم کنند. به صورت عمومی بچه های دختر، حمل سرد به حساب می آیند و بچه های پسر، حمل گرم. البته ممکن است که این موضوع هم برعکس اتفاق بیفتد. خانم ها معمولا طبع سرد و تر و یا سرد و خشک دارند اما آقایان اغلب گرم و تر و یا گرم و خشک هستند. البته برعکس این حالت ها هم وجود دارد اما حتی خانم های گرم از آقایون سرد، سرد تر هستند. بنابر این معمولا حمل پسر را گرم و حمل دختر را سرد به حساب می آورند. مخصوصا خانم هایی که سفید و کمی چتق هستند، طبع سردی دارند و اگر غذای سردی مانند ماهی را با ماست بخورند ورم می کنند. خانم های باردار باید هرگونه چربی واضحی را کنار بگذارند. مثلا در پختن قرمه سبزی، سبزی را به هیچ وجه سرخ نکنند. خانم ها تنها می توانند روغن حیوانی را پس از زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد.